download film iron man 2

http://files.indowebster.com/downloads/bbdgifb/m5p4t5t5z3k4a4i4d5z2Yang mau download

video penyelamatan kiper

Puisi

      KENANGAN 


Terangkai sebuah kenangan saat bersama
Walau cuma sebentar
Namun itu akan terkenang
Abadi dalam hidupku

Sebuah kebersamaan
Yang menceritakan
Begitu banyak kisah

Suka maupun duka
Telah kita lalui
Telah kita hadapi
Bersama

Kini
Jika aku boleh berkata
Aku memohon kepada kalian
Walau kita pisah jauh
Tetaplah ingat aku
Sebagai sahabat yang pernah
Bersama kalian
 Teman Selamanya


                         by aziz aziima 

Cara Agar Tubuh Lebih Tinggi

 Banyak referensi mengatakan pertumbuhan tubuh wanita terhenti di usia 18-21 tahun. Tapi tenang, Anda masih memiliki kesempatan menambah tinggi badan di atas usia itu. Caranya, kombinasikan asupan makanan, latihan fisik, dan tidur teratur hingga usia 30 tahun.

Gaya hidup sehat hingga selepas masa remaja, masih memungkinkan seseorang tumbuh paling sedikit 2-4 inci atau 5-10 sentimeter secara alami.

Ada beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan tinggi badan. Lakukan latihan berikut untuk mendorong pertumbuhan, memperpanjang tulang belakang, meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat otot-otot perut:

Lari cepat jarak pendek (sprint)

Latihan ini bermanfaat meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan. Penekanan pada otot kaki selama latihan berdampak pada pemanjangan tulang dan otot.

Tetapi jangan terlalu sering melakukannya karena dapat menyebabkan pembengkakan pada otot dan tendon. Sprint dianjurkan pada permukaan alami seperti lantai atau rumput, bukan beton.

Menendang

Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Ulangi minimal 20 tendangan pada satu kaki dan kemudian beralih ke kaki yang lain. Lakukan latihan ini selama 20 kali, karena dapat memperpanjang tulang kering dan paha.

Lompat

Berdirilah di depan bangku atau tangga setinggi kaki. Untuk memulai, lompat dengan satu kaki dalam sepuluh hitungan. Lalu, ulangi dengan kaki lain. Lakukan gerakan melompat hingga tiga kali. Anda bisa beristirahat di sela latihan.

Bersepeda

Gerakan mengayuh sepeda membuat jari kaki terus mencapai pedal. Ini merupakan peregangan yang bisa membuat kaki lebih panjang. Lakukanlah selama sekitar 10-15 menit. Anda juga dapat menggunakan sepeda statis atau stationary cycle.

Berenang

Olahraga satu ini memang sangat efektif untuk membuat tubuh fit dan lebih fleksibel. Lakukan renang gaya dada dan lakukan minimal 20 menit.

Lompat tali

Latihan ini sangat menyenangkan, apalagi jika Anda sambil mendengarkan musik menghentak. Lakukan sebanyak 300 kali setiap hari.

Berayun

Gunakan penahan atau ambang pintu yang tinggi. Anda dapat membelinya di toko peralatan olahraga. Awali posisi dengan berdiri lalu biarkan tubuh berayun. Posisi kaki bisa lurus atau ditekuk, buatlah tubuh senyaman mungkin. Lakukan gerakan ini setidaknya 10 kali dalam sehari.

Free Hand

Berdirilah tegak dalam ruangan yang luas dan tarik napas dalam-dalam. Angkat tangan letakan di tingkat bahu, lalu dorong tangan sejauh mungkin dan lepaskan napas. Ulangi 8 -10 kali.

Tarik napas dan kembali memosisikan tangan. Lalu, angkat tumit sambil berdiri jinjit, hembuskan napas, ulangi 80-10 kali. Tarik napas dan angkat lengan terentang di atas kepala. Lalu ayunkan ke dalam dengan arah melingkar dan buang napas. Ulangi 80-10 kali.

Pilih latihan yang paling cocok untuk Anda. Tapi harus dilakukan ecara teratur dan konsisten. Cobalah untuk memiliki waktu teratur untuk latihan Anda sehingga Anda dapat merasakan efeknya.

Cara Memperbaiki Flash Disk Write Protected

Jika anda mempunyai flasdisk yang rusak akibat write protected atau flashdisk rusak karena tidak bisa diformat oleh windows jangan putus asa dan jangan dibuang dulu flasdisknya  karena ternyata ada cara mudah, ampuh dan efektif untuk memperbaiki flashdisk rusak karena write protected.

Penyebab Flashdisk Write Protected

Penyebab flashdisk mengalami write protected biasanya di karenakan oleh 2 hal, yaitu:

• Virus
• Memutus koneksi flashdisk dari komputer tanpa melalui prosedur yang benar

Biasanya begitu OS komputer mendeteksi ada virus didalam flashdisk, komputer akan melakukan scanning secara otomatis, namun ada juga komputer yang mengambil langkah ekstrim yaitu langsung memblokir media yang bersangkutan. Begitu pula jika anda mencopot koneksi flashdisk tidak melalui prosedur yang benar, maka flashdisk akan mengalami shock dan langsung bermasalah yang salah satunya menyebabkan flashdisk write protected. Lalu bagaimanakah cara memperbaiki flashdisk write protected?

 

Cara memperbaiki flash disk write protected yaitu dengan cara di bawah ini :

. Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

• Tekan tombol Window + R secara bersamaan
• Ketik kata REGEDIT pada kotak dialog yang tersedia lalu klik OK
• Setelah muncul kotak dialog baru tekan Ctrl+F
• Ketik kata WRITE PROTECTED pada kotak pencarian, lalu klik Find Next
• Setelah ketemu kata Write Protected, lakukan klik kanan tepat pada kata tersebut, lalu pilih delete
• Jika muncul dialog konfirmasi klik YES
• Write protected sudah terhapus dan flashdisk Anda kembali ke kondisi semula.
• Tutup dialog Registri Editor, cabut flashdisk lalu restart komputer Anda

 

Setelah langkah-langkah diatas selesai dengan sempurna, biasanya anda sudah bisa menggunakan flashdisk anda kembali karena kode write protectednya sudah terhapus. Jika tetap tidak bisa, gunakan cara kedua yaitu menggunakan software . Repair v2.9.1.1. Bisa di download di sini  

www.ziddu.com/download/.../Repair_v2.9.1.1.zip.html

Selamat mencoba. ini berhasil terhadap flashdisk saya sebagai admin blog ini, "Pengalaman Pribadi"  jika flashdisk anda sudah kembali sehat dan segar bugar, usahakan merawatnya dengan baik, memang harga flashdisk dipasaran cukup terjangkau, setidaknya ini memberi kesempatan untuk anda beramal. 

 

Cara Download Film di Indowebster

Cara download film dari indowebster merupakan satu cara download film indonesia terbaru karena di indowebster banyak link download film baru entah film baru indonesia maupun film mancanegara terbaru gratis. Cara download film indowebster berbeda dengan cara download film dari youtube namun hampir sama dengan cara download film dari 4shared. 
Nachhh kali ini saya akan membahas cara download film di indowebster yang memang masih ada yang menanyakan. cara download film dari indowebster sama dengan download film terbaru gratis dari media penyimpan lain hanya saja enaknya kita yang tinggal di Indonesia lebih stabil dan yang pasti bisa dengan cara download film dengan idm jadi download film di indowebster bisa di resume.

Cara download film baru yang ada di Indowebster tidak harus tahu judulnya. karena kita mudah menshort film menurut tanggal uploadnya. Untuk yang kepingin tahu cara download film indowebster maka dapat mengikuti langkah langkah yang blogger sragen berikan.

Cara Download Film Dari Indowebster

1. Buka

http://www.indowebster.com/search/cat:video%20sort:time

2. Jika ingin cepat dalam menemukan film di Indowester masukan keyword dengan judul film yang ingin di cari dan klik tombol search
3. Browse halaman yaitu dengan klik list page bagian bawah. Page 1 2 3 4 5 6 Last
4. Jika sudah di temukan langkah selanjutnya adalah klik link judul film yang dikehendaki
5. Tunggu sampai selesai halaman di load dan cari tombol DOWNLOAD dan klik
6. Tunggu sampai halaman terload semua dan tunggu proses download request link selesai
7. Setelah itu tunggu lagi sampai selesai, dan akan berubah tombol menjadi tombo Download.
8. Jika idm anda belum terintegrasi dengan browser maka tinggal salin link file tersebut dan jangan lupa rename file hasil download dan pastekan pada Add Url IDM
9. Tingal menunggu sampai download film di Indowebster selesai

Itu tadi cara download film dari indowebster yang bisa saya berikan untuk anda. Semoga yang ingin tahu cara download film di indowebster bisa tertolong. Selamat menikmati cara download film dengan idm jika belum punya silahkan  download dulu. Dan selamat belajar cara download film di internet.